به گزارش قائم آنلاین،منطقه حفاظت‌شده اشترانکوه یکی از مناطق منحصربه‌فرد و پرجاذبه طبیعی لرستان است که به لحاظ برخورداری از شرایط زیست‌محیطی و ویژگی‌های زمین‌شناسی زیستگاه مناسب و مستعدی برای رشد و تکثیر وحوش به‌خصوص پستانداران محسوب می‌شود.   آلپ ایران را بشناسید اشترانکوه به دلیل واقع‌شدن در قلب سلسله جبال زاگرس دارای قلل سرد

به گزارش قائم آنلاین، به گزارش پایگاه اطلاع رسانی محیط زیست، معصومه ابتکار معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان حفاظت محیط زیست در جلسه ستاد ملی مقابله با آتش سوزی جنگل ها که در محل سازمان حفاظت محیط زیست برگزار شد با اشاره به گزارش های سازمان حفاظت محیط زیست و جنگل ها، مراتع و

به گزارش قائم آنلاین،در این آموزش می‌خواهیم نحوه آماده سازی و پخت رولت گوشت را به نقل از سایت زندگی آنلاین بخوانیم. مواد لازم برای ۴  نفر نان باگت یا نان تست                       ۲ عدد شیر                    

به گزارش قائم آنلاین،همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به این که روی به عنوان یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن‌ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند؛ اظهار کرد: کمبود روی در اثر دریافت ناکافی، اختلال در جذب، افزایش دفع و یا

به گزارش قائم آنلاین، مهاجم تیم ملی کشورمان گفت که تیم ایران آمده بود که گلی از ازبکستان دریافت نکند. مهدی طارمی پس از پیروزی تیم ملی کشورمان مقابل ازبکستان و صعود به جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه گفت: خیلی خوشحالم که برای نخستین بار، برای دومین مرتبه پیاپی به جام جهانی صعود و دل مردم

به گزارش قائم آنلاین، درست کردن آب سم‌زدای خانگی سریع و آسان است و از محتوای ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید سود می‌برد که به پاکسازی کبد و کاهش استرس روی کلیه‌ها کمک می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از عصر ایران می‌خوانیم. آب یکی از سالم‌ترین و مفید‌ترین نوشیدنی های جهان است که

به گزارش قائم آنلاین،گوشت گوسفند و گوساله هر دو گوشت قرمز هستند و از نظر ارزش پروتئینی، تفاوت ‌چندانی با هم ندارند. گوشت گوسفند بافت ترد و نرم‌تری دارد و سریع‌الهضم‌‌تر است و بیشتر افراد به مصرف آن گرایش دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از میزان می‌خوانیم. البته بافت داخلی و بیرونی

به گزارش قائم آنلاین،امروزه تعداد افرادی که در خانه کار می‌‌کنند بسیار زیاد است که گاهی بیشتر روزشان را در برابر کامپیوتر می‌‌گذرانند. اگر شما از این دسته افراد هستید که البته روز به روز هم به تعدادشان افزوده می‌‌شود، اتاق کارتان در خانه باید به گونه‌ای باشد که در آن احساس آرامش و راحتی

به گزارش قائم آنلاین،سنندج مرکز استان کردستان، از شهرهای بزرگ کردنشین ایران است. این شهر و مناطق اطراف آن طبیعی بسیار زیبا و دیدنی دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت کجارو می‌خوانیم. سنندج بیست و سومین شهر بزرگ ایران است که در غرب کشورمان قرار دارد. نام سنندج دگرگون‌شده‌ی «سینه دژ» است،

به گزارش قائم آنلاین،چه سفر شما کاری و چه تفریحی باشد، مهم این است که بیشترین استفاده از وقت خود را ببرید و در حین سفر کسل و خواب‌آلود نباشید. هیچ چیز بدتر از این نیست که فارغ از دلیل سفرمان، از مسافرت خود لذت نبریم و مجبور باشیم با احساس خستگی و بی‌حالی دست