به گزارش قائم آنلاین،اکثرا مقالات کاهش وزن به ارائه رژیم و توصیه هایی برای لاغری خانمها میپردازند. اما ویژگیهای بدن مردان متفاوت است و چالشهایی که آنان در این مسیر با آن مواجه میشوند نیز تفاوت دارد؛ از تغییر سایز گرفته تا مصرف پروتئین. برخی قواعد و اصول ساده میتواند این راه را هموارتر کند.
به گزارش قائم آنلاین،سرهنگ موسوی درخواست کرد هرگونه اخبار را از طریق مجاری رسمی اطلاع رسانی پیگیری کرده و از دامن زدن به شایعات پیرامون مسائل امنیتی جدا خودداری کنند معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی بوشهر شایعه وقوع حادثه تروریستی در اطراف روستای گلدشت شهرستان دشتستان را که در فضای مجازی منتشر شده تکذیب کرد. سرهنگ
به گزارش قائم آنلاین،گویا رامین رضاییان که علاقه زیادی به حضور در اروپا دارد هنوز تصمیمی جدی برای ادامه کار درایران نگرفته و به همین خاطر قصد دارد در مشورت با سرمربی پرتغالی تیم ملی، تیم آیندهاش را انتخاب کند. مشورت با کیروش قطعا مسیر اروپا را به مدافع تیمملی نشان میدهد و حتی ممکن
به گزارش قائم آنلاین، بعدازظهر روز گذشته خبر مرگ مشکوک یک مرد جوان به نام کامران از سوی مأموران کلانتری ۱۴۲ کن به بازپرس امور جنایی تهران اعلام شد. بنابر اظهارات مأموران چند پسر جوان برای انتقال کامران به کمپ ترک اعتیادی اقدام کرده بودند اما مقابل در کمپ اعتیاد کامران جان خودش را از
به گزارش قائم آنلاین، همیشه هر چه بخواهید را بدست نمیآورید مگر آنکه دیکتاتور باشید. در ارتباط خود با دیگران ممکن است موفقیتها و شکستهایی داشته باشید. ارتباط با دیگران نوعی بده بستان است. اما اینکه بتوانید به آنچه میخواهید دست پیدا کنید به میزان زیادی بستگی به این دارد که دیگران را با خود
به گزارش قائم آنلاین، مهدی شیری که ۲ سال قبل در نفت تهران شاگرد علیرضا منصوریان بود، با مسوولان باشگاه استقلال به توافق اولیه رسیده است و قرار است ظرف ۴۸ ساعت آینده همه چیز نهایی شود. مهدی شیری با تایید این خبر گفت: توافق اولیه انجام شده است و ظرف ۴۸ ساعت آینده تکلیف
به گزارش قائم آنلاین، اگر میخواهید برای میان وعده خود و فرزندانتان خوراکی خوشمزهای را تهیه کنید و همچنین اگر سلامت غذا و بدنتان برای شما حائز اهمیت است، سعی کنید زیاد به سراغ این خوراکی خوشمزه اما پر دردسر نروید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین میخوانیم. یک مطالعه
به گزارش قائم آنلاین،هر کدام از ما در زندگی روزمرهٔ خود رفتارهایی انجام میدهیم که به نظر خودمان کم اهمیت است و هیچ تبعاتی برای ما نخواهد داشت. اما بسیاری از اعمال ما برخلاف تصورمان از دیدِ آگاهِ قانونگذار دور نمانده و مورد توجه قرار گرفته و برای آن جرم انگاری شده است. معمولا در
به گزارش قائم آنلاین،با نزدیک شدن فصل تابستان، گرمای هوا بیشتر و بیشتر میشود و در مردادماه به اوج خود میرسد. مصرف آب و برق بالا میرود، چرا که مردم برای فرار از گرما سعی میکنند از سیستمهای خنککننده استفاده کنند و آب بیشتری بنوشند. بسیاری از روشهای معمولی که مردم برای کم کردن گرمازدگی
به گزارش قائم آنلاین،جدیدترین مطالعات نشان داده است، مصرف انگور بیش از هر ماده دیگری از دندان در برابر پوسیدگی حفاظت میکند. بر این اساس، محققان ادعا کردهاند، ترکیب طبیعی در هسته انگور وجود دارد که نه تنها دندان را تقویت میکند بلکه با پوسیدگی نیز مبارزه میکند. در ادامه این مطلب را به نقل