به گزارش قائم آنلاین،از مصرف نوشابههای قندی (و آبمیوهها)، که امروزه چاقکنندهترین مواد در رژیم غذایی هستند، خودداری کنید یک تغییر نسبتا ساده، حذف کالری مایعات قندی از رژیم روزانهتان است، نوشیدنیهایی مانند سودا، آبمیوهها، شیرکاکائو و هر نوشیدنی قنددار دیگر.این غذاها تا به امروز، چاقکنندهترین مواد رژیم غذای انسان مدرن بودهاند. زیرا مغز ما
به گزارش قائم آنلاین،زینالدین زیدان سرمربی تیم فوتبال رئال مادرید پس از پیروزی ۴ بر یک کهکشانیها برابر یوونتوس در فینال لیگ قهرمانان اروپا و تبدیل شدن به اولین سرمربی تاریخ که از عنوان قهرمانیاش در این رقابتها دفاع میکند، به خبرنگاران گفت: این یک مایه افتخار و لذت بسیار بزرگ برای بازیکنان و باشگاه
به گزارش قائم آنلاین، گرت بیل، ستاره ولزی رئال مادرید پس از قهرمانی دوازدهم تیمش در لیگ قهرمانان اروپا از احساس خوب فتح جام در زادگاهش سخن گفت. وی اظهار داشت: این قهرمانی برای من معنای ویژهای داشت چون در کشورم به دست آمد. اصلا بابت عدم حضور ثابت در بازی ناراحت نیستم. کل تیم
به گزارش قائم آنلاین،زیدان پس از اخراج بنیتس به عنوان سر مربی رئال انتخاب شد و سپس در عین ناباوری تا امروز دو قهرمانی اروپا یک قهرمانی در لالیگا و یک قهرمانی در جام باشگاههای جهان و یک قهرمانی سوپر کاپ را به دست آورده است. زیدان در ۸۵ بازی ۶۵ برد را به دست
به گزارش قائم آنلاین،در این بازی ابتدا رئال بود که به گل دست یافت. رونالدو روی همکاری عالی با کارواخال موفق شد دروازه بوفون را باز کرده و رئال را پیش بیندازد. این پانصدمین گل رئال در چمپیونزلیگ و یازدهمین گل رونالدو در این فصل از لیگ قهرمانان بود تا او به طور مشترک با
به گزارش قائم آنلاین،فلورنیتنو پرس در پی دوازدهمین قهرمانی رئال مادرید در بالاترین سطح فوتبال باشگاهی اروپا که با پیروزی ۴ بر یک شب گذشته (شنبه) این تیم برابر یوونتوس در فینال لیگ قهرمانان رقم خورد، در گفتوگو با شبکه تلویزیونی «آنتنا ۳» گفت: خیلی خوشحالیم، چون بازی خوبی را از خود به نمایش گذاشتیم
به گزارش قائم آنلاین،یوهانسن رئیس کشور برگزیده ایسلند است و از سال ۲۰۱۶ این سمت را برعهده دارد. رئیسجمهور ایسلند توسط رای مردم برای یک دوره چهار ساله برگزیده میشود. محدودیت دوره وجود ندارد اما در بحث قدرت اجرایی محدودیت وجود دارد. ریاست جمهوری در ایسلند بیشتر مقامی تشریفاتی است که به عنوان ضامن قانون اساسی و
به گزارش قائم آنلاین، زیدان پس از اخراج بنیتس به عنوان سر مربی رئال انتخاب شد و سپس در عین ناباوری تا امروز دو قهرمانی اروپا یک قهرمانی در لالیگا و یک قهرمانی در جام باشگاههای جهان و یک قهرمانی سوپر کاپ را به دست آورده است. زیدان در ۸۵ بازی ۶۵ برد را به
به گزارش قائم آنلاین، کسب ۳ قهرمانی در ۴ فصل اخیر باعث شد تا کهکشانی ها اختلاف خود را با روسونری را بیشتر و بیشتر کنند و حالا با ۱۲ قهرمانی، ساعت خود را در افتخارآفرینی تکمیل کرده باشند. شاگردان زیزو امشب هم نمایش بی حرف و حدیثی ارائه داده و موفق شدند برتری خود
به گزارش قائم آنلاین،تیم فوتبال یوونتوس همچون فینال سال ۲۰۱۵ در حسرت فتح لیگ قهرمانان اروپا ماند وقتی که با نتیجه ۴ بر یک برابر رئال مادرید تن به شکست داد. یوونتوسی که در نیمه اول سوار بر بازی بود در نیمه دوم کاملاً متفاوت ظاهر شد و با ارائه یک بازی ضعیف مغلوب حریف