موز، میوه غنی از ریزمغذیهای فراوان است که از بروز بسیاری از کمبودهای غذایی پیشگیری میکند و خطر ابتلا به شکستگیهای استخوان را کاهش میدهد. براساس مطالعات، سالمندانی که دچار کمبود ویتامینهای B6 و B12 هستند معمولا در معرض خطر شکستگی استخوانها خواهند بود. ویتامین B6 در خوراکیهایی مانند سیر تازه و موز وجود دارد و گوشت، جگر و ماهی نیز مهمترین منابع ویتامین B12 هستند.
اعلام اسامی هفت کاندیدایی که از سوی شورای نگهبان صلاحیتشان برای حضور در انتخابات ریاستجمهوری سیزدهم احراز شده و مشخص شدن زمان برنامههای رادیو و تلویزیونی این کاندیداها، اظهارات رهبری دریاره انتخابات، انتقادها به تصمیم شورای نگهبان، نامه رئیسجمهور به رهبری درباره این موضوع و واکنش نامزدهای احراز صلاحیت نشده، مهمترین اخبار انتخاباتی هفته گذشته بود.
آب یکی از مهم ترین مواد تشکیل دهنده بدن است؛ به نحوی که بیش از دو سوم وزن بدن هر فرد سالمی را آب تشکیل داده است؛ همین موضوع میزان اهمیت این مایع حیات را به بهترین نحوه ممکن مشخص می کند. اما کمبود آب در بدن اختلالی است که هر فردی ممکن است با آن مواجه شود که می تواند بسیار خطرناک باشد. در ادامه به بررسی علائم کمبود آب در بدن خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.
در هفته گذشته علاوه بر ثبت پسلرزههایی در بندر گناوه استان بوشهر، شوئیسه استان کردستان با زلزلهای به بزرگای ۴.۴ لرزید.
یک متخصص قلب و عروق تاکید کرد: قلب افراد سیگاری حداقل دو برابر افراد عادی در معرض خطر گرفتگی عروق و بروز سکته قرار دارد.
یک عضو هیات رئیسه کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس گفت که قطعی برق مشکلاتی را برای امتحانات دانش آموزان و دانشجویان چه به صورت حضوری و چه به صورت غیر حضوری ایجاد کرده است.
سبزیجات نه تنها برای عضلات و کاهش اندازه دور کمر مفید هستند، بلکه نتایج مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف سبزیجات با سلامت قلب همراه است.
مدیرعامل انجمن دفاع از حقوق معلولان ایران با بیان اینکه در سالهای گذشته بسیاری از افراد دارای معلولیت شکایتهای خود را مبنی بر عدم دسترسی به صندوقهای رای به خاطر نامناسب بودن مکانهای مذکور، ابراز کرده بودند، گفت: از وزارت کشور انتظار داریم که مناسبسازی شعب اخذ رای را به عنوان یکی از مطالبات معلولان در نظر گرفته و به طور جد این نکته را به استانداران یادآوری کنند.
رئیسجمهوری در پیامی با تبریک برگزاری موفق انتخابات و انتخاب مجدد بشار اسد به ریاستجمهوری سوریه، حضور گسترده مردم این کشور پای صندوق آرا را گامی مهم در تعیین سرنوشت و شکوفایی سوریه عنوان کرد.
حجم ذخایر طلا و ارز روسیه برای نخستین بار از ۶۰۰ میلیارد دلار گذشت.