به گزارش قائم آنلاین، شما به طور طبیعی از طریق خوردن غذاهای مختلف فولات دریافت می کنید یا می توانید از اسیدفولیک به عنوان یک مکمل استفاده کنید. مقدار خوراکی توصیه شده برای فولات در بزرگسالان ۴۰۰ میکروگرم در روز است. فولات ، نوعی ویتامین B-9 ، بخشی از گروه ویتامین های گروه B است

به گزارش قائم آنلاین، در راستای اجرای منویات مقام معظم رهبری مبنی بر «بهره گیری از کمک نیروهای بسیج و داوطلب مردمی، کمک بزرگی به رهایی کشور از این عارضه (ویروس کرونا) همه گیر خواهد کرد»‌، دستورات فرماندهی‌ کل سپاه و پیرو تفاهم‌‌نامه سازمان بسیج مستضعفین و وزارت بهداشت، مقرر شد به‌منظور قطع زنجیره انتقال ویروس منحوس کرونا

به گزارش قائم آنلاین، غلامرضا حسن پور اسکندری، رئیس سازمان و عضو هیات عالی نظارت بر سازمان‌های صنفی طی نامه‌ای به علیرضا رزم حسینی، وزیر صنعت، معدن و تجارت (صمت) گفته که بررسی‌های میدانی نشان می‌دهد از مبادی ورودی کشور به ویژه از بندر گناوه و سایر بنادر کشور، ماسک‌های چینی به صورت قاچاق وارد

به گزارش قائم آنلاین، سایت جشنواره فیلم برلین فهرست ۱۲ فیلم منتخب برای دریافت حمایت مالی از صندوق سینمای جهان را اعلام کرد و فیلم «چیزهایی که تو می‌کشی» به کارگردانی علیرضا خاتمی و تهیه کنندگی پیمان معادی و یک شرکت فرانسوی نیز مبلغ ۳۰ هزار یورو در این فهرست حضور دارد. دیگر پروژه‌ها از

به گزارش قائم آنلاین، دکتر پیمان صابریان در گفت و گو ، در خصوص طرح انتقال مصدومان و بیماران از طریق محور های زیرزمینی و مترو گفت: این طرح در بحران های شدیدی مثل زلزله و.. می تواند بسیار به ما کمک کند. در برخی از موارد هم قصد داریم بیماری را در مدت زمان کوتاهی از یک بیمارستان به

به گزارش قائم آنلاین، به نقل از ویژوال کپیتالیست، از مارس امسال بخش بزرگی از جهان در نتیجه شیوع گسترده کرونا وارد قرنطینه شد و همین مساله روی کسب و کارها تاثیرات زیادی گذاشت. با وجود خسارت سنگین کرونا به کسب و کارها، برخی از برندها به محبوبیت زیادی بین مصرف کنندگان دست پیدا کردند.

به گزارش قائم آنلاین، در ادامه هفته نهم لیگ ستارگان قطر سه دیدار برگزار شد. السد صدرنشین که در خانه از الغرافه پذیرایی کرد توانست با نتیجه ۴ بر یک به پیروزی دست پیدا کند. در یکی دیگر از دیدارهای حساس الدحیل و العربی به مصاف هم رفتند. این دیدار که تقابل تیم رامین رضاییان

به گزارش قائم آنلاین، با توجه به شیوع بیماری کرونا فصل جدید لیگ برتر فوتسال به شیوه ای جدید برگزار می‌شود. بر این اساس بازی‌ها در دو گروه ۷ تیمی برگزار خواهد شد و سه تیم اول هر گروه برای کسب عنوان قهرمانی و دو تیم انتهایی هر گروه برای بقا در لیگ برتر راهی

به گزارش قائم آنلاین، یوونتوس یکشنبه شب در هفته یازدهم سری آ ایتالیا برابر جنوا قرار گرفت و ۳ بر یک میزبانش را شکست داد. گل نخست بازی را پائولو دیبالا در دقیقه ۵۷ به ثمر رساند اما میزبان خیلی زود توانست نتیجه را جبران کند. یوونتوس که نمی‌خواست دو امتیاز مهم این دیدار را

به گزارش قائم آنلاین، به نقل از آسوشیتدپرس، مامور سابق سرویس جاسوسی بریتانیا که بعدها به نویسنده تبدیل شد و نگارش رمان‌های معروفی چون «بندزن خیاط سرباز آتش»، «جاسوسی که از سردسیر آمد» و «خانه روسی» را در کارنامه داشت، پس از یک دوره بیماری کوتاه مدت درگذشت. «جان لوکاره» در طول دوران فعالیت ادبی