۳۰ دقیقه ورزش روزانه با بدن شما چکار می‌کند؟

۳۰ دقیقه ورزش روزانه با بدن شما چکار می‌کند؟

به گزارش قائم آنلاین، ورزش می‌تواند علائم مشکلاتی مانند میگرن و دوبینی را که منشا مغزی دارند تا حدی کاهش دهد. همین مطالعات نشان می‌دهند انجام ورزش‌هایی مانند بدمینتون و اسکی که هنگام انجام آن‌ها مغز باید در کسری از ثانیه تصمیم بگیرد، می‌تواند روی عملکرد کلی مغز تاثیر مثبتی بگذارد. در حقیقت با محاسبه

تمرد نانوایی‌های آزادپز از نصب نرخنامه

تمرد نانوایی‌های آزادپز از نصب نرخنامه

به گزارش قائم آنلاین، طبق بررسی میدانی ، که در روز دوشنبه (۱۳ آبان ماه) از تعدادی از نانوایی‌های مستقر در محدوده مرکزی شهر تهران صورت گرفت، از ۱۱ نانوایی متخلف که نرخنامه را نصب نکرده‌اند، شش مورد مربوط به نانوایی‌های آزادپز نان سنگک، سه مورد مربوط به نانوایی آزادپز نان بربری و یک مورد

چند راهکار ساده برای دفع سریع “سنگ کلیه”

چند راهکار ساده برای دفع سریع “سنگ کلیه”

به گزارش قائم آنلاین، یکی از وظائف کلیه‌ها، خارج کردن اوره و مواد معدنی اضافی از خون است؛ بدن انسان معمولاً این مواد را از طریق ادرار دفع می‌کند، در برخی موارد تجمع بیش از حد املاح در کلیه‌ها می‌تواند منجر به تشکیل سنگ‌هایی به‌شکل کریستال شود. سنگ کلیه می‌تواند در هر دو کلیه تشکیل

به جای تبلیغ چندهمسری چرا شرایط ازدواج مجردها را فراهم نمی‌کنید؟

به جای تبلیغ چندهمسری چرا شرایط ازدواج مجردها را فراهم نمی‌کنید؟

به گزارش قائم آنلاین، نعمت احمدی در گفت‌وگو ، در واکنش به تبلیغات چند همسری که این روزها باب شده است، گفت: اگر شما به استناد قانون حرکت کنید، قانون تعدد زوجات را پذیرفته و تا ۴ همسر را مجاز شمرده است، پس تعدد زوجات خلاف قانون نیست و قانون آن را به عنوان یک

ورزش؛ مهمترین فاکتور در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان

ورزش؛ مهمترین فاکتور در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان

به گزارش قائم آنلاین، دکتر نسیم سنجری در گفت‌وگو ، با اشاره به روزشمار هفته سلامت بانوان ایرانی که بیشتر به فعالیت بدنی و تحرک اشاره و تاکید دارد، گفت: پاسخ به این سوال که چرا باید ورزش کنیم، می‌تواند پاسخ موثری باشد. ورزش‌ دستاوردهای مهم سلامتی برای‌ همه و بخصوص‌خانم‌ها دارد. کسانی که‌ ورزش می‌کنند

روشی سریع برای رفع سرفه مزمن

روشی سریع برای رفع سرفه مزمن

به گزارش قائم آنلاین،   mayoclinicسرفه مزمن گاه می تواند منجر به استفراغ، افسردگی و در موارد حادتر شکستگی دنده ها شود. این نوع سرفه با عنوان سرفه بیش از هشت هفته در بزرگسالان و بیش از ۴ هفته در کودکان تعریف شده است. این عارضه می تواند با سایر علائم رخ دهد. علائمی از

حضور حسینی در ترکیب پرسپولیس موهبت است

حضور حسینی در ترکیب پرسپولیس موهبت است

به گزارش قائم آنلاین، مرتضی فنونی‌زاده در گفت و گو ، درباره بازی پرسپولیس با فولاد که با برتری یک گله شاگردان کالدرون به پایان رسید، اظهار کرد: نیمه اول با تک گل ترابی پرسپولیس برنده شد. ضربه او هم به تیرک خورد و من فکر می‌کنم بازیکنان تیم هنگام زدن ضربات پنالتی استرس دارند.

اوراسیا؛ فرصت جدید صادراتی ایران

اوراسیا؛ فرصت جدید صادراتی ایران

به گزارش قائم آنلاین، فاطمه مقیمی در گفت‌وگو ، اظهار کرد: یکی از اصلی‌ترین مسائلی که در سال‌های گذشته و در چارچوب تجارت بین‌المللی دنبال شده، موضوع اتحادها و توافق‌نامه‌های بین‌المللی و منطقه‌ای است که کشورها به عضویت آن در می‌آیند. به گفته وی، ایران در سال‌های گذشته قدری از این اتحادیه‌ها جا مانده و

۱۰ ماده غذایی غنی از کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان

۱۰ ماده غذایی غنی از کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان

به گزارش قائم آنلاین، براساس توصیه مدلاین پلاس، کودکان ۱ تا ۳ سال روزانه به ۵۰۰ میلی گرم کلسیم و نوجوانان و بزرگسالان به ۱۰۰۰ تا ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارند. فرآورده های لبنی بالاترین منبع کلسیم به حساب می آیند. ماست ماست یکی از موادغذایی غنی از کلسیم است. ۲۲۶ گرم ماست حاوی

جدول زمان‌بندی یازدهمین دوره انتخابات مجلس

جدول زمان‌بندی یازدهمین دوره انتخابات مجلس

به گزارش قائم آنلاین، ثبت‌نام از داوطلبان انتخابات مجلس از روز دهم تا شانزدهم آذر برگزار می شود. در فاصله ۱۰ تا ۱۶ خرداد، داوطلبان مشمول ماده ۲۹ قانون انتخابات فرصت داشتند تا استعفای خود را تقدیم مقام مافوق خود کنند. این انتخابات در روز دوم اسفند برگزار می شود. براساس ماده ۲۸ قانون انتخابات