به گزارش قائم آنلاین، اگر شما هم به دنبال تناسب اندام هستید، معمولترین راهکارها رعایت رژیمغذایی، ورزش و کاهش وزن است. ورزش کردن نه تنها شما را قوی میکند بلکه اندامتان را هم متناسب میکند و نیز خطر بروز بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطانها، افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد و
به گزارش قائم آنلاین، در سالهای اخیر، محبوبیت غذاهای سلامتبخشِ گرانقیمتی که با پودر کلاژن ترکیب شدهاند به شدت افزایش پیدا کرده است. برای مثالی از این غذاها میتوانیم به نوشیدنیها و قرصهای حاوی کلاژن، «شیر زیبایی»، شکلاتهای پروتئینی با طعم وانیل و چای ماچا لاته، اشاره کنیم. با وجود اینکه این کار به اندازهی
به گزارش قائم آنلاین، دور جدید اردوی آمادهسازی تیم ملی وزنهبرداری برای شرکت در مسابقات بینالمللی جام فجر و آسیایی ۲۰۱۹ از روز شنبه در مجموعه ورزشی آزادی آغاز شد. با وجودی که به نظر میرسید کیانوش رستمی که نامش در بین دعوتشدگان به این اردو بود، این بار در تمرینات تیم ملی حاضر شود،
به گزارش قائم آنلاین، بحث یارانههای پنهان و ارقام سنگین آن را چندی پیش بود که سازمان برنامه و بودجه به طور جدیتری رسانهای کرد و اعلام شد که به دنبال انجام اصلاحاتی دراین رابطه است. یکی از بخشهایی که سالانه یارانه قابل توجهی را در خود هضم میکند، حاملهای انرژی است که قراربود طبق
به گزارش قائم آنلاین، بنابر منابع خبری شهر کالیفرنیا آمریکا، چندی پیش با برگزاری جلسه دادگاهی یک زن ۲۴ ساله به جرم سوءقصد به جان نوزاد تازه متولد شده اش به ۴ سال حبس محکوم گردید. گزارش ها حاکی از آن است که پس از تماس زنی با ماموران پلیس مبنی بر اینکه همکارش سعی
به گزارش قائم آنلاین، از ابتدای روی کار آمدن دولت تدبیر و امید برخی این موضوع را مطرح کردند که “دولت اعتقادی به خصوصیسازی ندارد.” برخی هم این مورد را رد کردند و گفتند بعد از پایان فعالیت دولت تدبیر و امید و کارنامهای که در این خصوص از دولت بجای خواهد ماند، متوجه میشویم
به گزارش قائم آنلاین، حشمت الله فلاحت پیشه پس از ارجای این لایحه به مجمع تشخیص مصلحت نظام افزود: شورای نگهبان در باره این لایحه ۲۲ ایراد مطرح کرده بود که تعدادی از آنها رفع شد اما درباره مابقی، کمیسیون امنیت ملی اصرار بر مصوبه قبلی کرد . وی با بیان اینکه مهمترین بحث مخالفان
به گزارش قائم آنلاین، البته محدودیت درگزارشگری و حضور در برنامههای ورزشی که ظاهرا ریشه در اختلافات با مدیران شبکه سه صداوسیما دارد! او کارگردان برنامهساز و مجری است اما اکنون در جایگاهها مشاهده نمیشود. بیتعارف محدودیت فردوسیپور را نمیتوان بدون توجه به نقشآفرینی مدیر جدید شبکه سه ارزیابی کرد؛ از همان زمان انتصاب فروغی
به گزارش قائم آنلاین، اولین دیدار رسمی پرسپولیسیها هنگام بازگشت به لیگ، تقابل با سپیدرود رشت در جام حذفی است. دیداری که برای روز ۱۱ بهمن ماه در تقویم گنجانده شده و سرخپوشان برای انجام این دیدار، مسافر رشت میشوند. برای این بازی، برانکو ایوانکویچ با یک مشکل اساسی مواجه است. احمد نوراللهی به خاطر
به گزارش قائم آنلاین، یافتههای جدید دانشمندان نشان میدهند افرادی که دربازههای زمانی مختلفی در روز چرت میزنند بیش از دیگران در آینده درمعرض ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال مغز قرار میگیرند. مطالعات نشان میدهند افرادی که شبها به میزان کافی استراحت نمیکنند دچار مشکل انباشت مواد سمی درمغز میشوند که به تدریج آنها