به گزارش قائم آنلاین،چند مورد، از عوامل آسیب زننده به سلامت استخوان‌ها هستند: مصرف زیاد نمک: کلسیم، ماده مغذی ضروری برای استخوان است و نمک، دشمن کلسیم محسوب می‌شود؛ به این معنا که هرچقدر نمک بیشتری مصرف کنید، کلسیم بیشتری از دست می‌دهید. بهتر است، روزانه بیشتر از ۲۳۰۰ میلی گرم نمک مصرف نشود. کاهش