در بحران اخبار کرونا چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟

در بحران اخبار کرونا چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟

به گزارش قائم آنلاین، با توجه به شرایط موجود به سبب بروز بیماری کروناویروس، پیشگیری و مدیریت استرس برای ارائه‌دهندگان خدمات درمانی ضروری است. نشانه‌های استرس را در خود بشناسید. هر یک از ما به شکل متفاوتی به استرس و حوادث‌ ناگوار واکنش نشان می‌دهیم. آگاهی به نشانه‌های جسمی‌ و ذهنی اضطراب اولین قدم در