۱۰ نشانه هشدار دهنده که میگوید باید بیشتر آب بنوشید!
به گزارش قائم آنلاین،کلید هضم و جذب ویتامینها و مواد معدنی، دفع سموم، محافظت از بافتها، مفاصل، نخاع و تنظیم حرارت بدن از طریق تعریق، و در نهایت هر گونه عملکرد بدن، آب است. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. مطمئن باشید که هر روز به اندازه کافی آب مینوشید. نوشیدن ۲