به گزارش قائم آنلاین، حتما تا به حال شنیده اید که برخی افراد انتظار دارند با سرعت نیم یا یک کیلو در هفته وزنشان پایین بیاید. اما همه می‌دانید که همیشه کاهش وزن به سادگی و پیوسته به دست نمی‌آید. محققان برای اینکه متوجه شوند بیشتر افراد ۵ یا ۴. ۵ کیلو را در چه مدت