به گزارش قائم آنلاین،   یک متخصص تغذیه گفت: صبحانه بهترین وعده غذایی است که سبب می‌شود مقدار قند و پروتئینی که بدن برای ساخت و جایگزینی انواع و اقسام ترکیبات دفاعی و سیستم دفاعی و ایمنی لازم دارد در اختیارش گذاشته شود.به نقل از سلامت نیوز، سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه در خصوص تغذیه مناسب