به گزارش قائم آنلاین،قلب مهم‌ترین عضله بدن انسان محسوب می شود. زندگی انسان به این اندام بستگی دارد، از این رو توجه به نکات و ترفندهایی که می توانند آن را سالم و در شرایط مطلوب حفظ کنند، اهمیت دارد. به نقل از “استپ تو هلث”، تقویت قلب نیازمند اقدامات مختلفی است. برای تحقق این