به گزارش قائم آنلاین،حتی اگر سالم غذا بخورید، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین‌های کلیدی در بدن شوید. به نقل از سلامت نیوز، هر کدام از علائم ناشی از کمبود مواد مغذی را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آنها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبود‌ها