به گزارش قائم آنلاین، در سال ۲۰۱۷، Sedentary Behavior Research Network، یکجانشینی را چنین تعریف کرد: هر حرکتی که شامل نشستن، لم دادن و یا دراز کشیدن شود و نیاز به صرف انرژی بسیار کمی داشته باشد، یکجانشینی است. خطرات سبک زندگی یکجانشینی مطالعات زیادی، خطرات یکجانشینی برای سلامتی را تائید کرده‌اند: *چاقی * دیابت