به گزارش قائم آنلاین، ده نمونه از فعالیت‌های ساده روزانه که باعث ایجاد کمر درد شده و یا آن را تشدید می‌کنند را به نقل از سلامت آنلاین از نظر می گذرانید. استفاده از لپ‌تاپ و موبایل امروزه بیشتر افراد، چه به حالت ایستاده و چه به صورت نشسته طی ساعات زیادی از روز در